2013年08月20日

夏バテ注意!!冷たくて甘い飲み物

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface01



お盆が過ぎてもまだまだ猛暑続きですがicon01

みなさまお元気でお過ごしでしょうかicon60



どうしても夏は冷たいものをたくさん取ったり、麺類で食事をすませがちですが、

それが夏バテの原因の1つに。。。


冷たく甘い飲み物のとりすぎに注意しましょうicon59







甘いジュースや炭酸飲料はなんとicon59


500mlに30~50グラム程度の砂糖が入っているのですface08


砂糖の摂り過ぎは、疲労感を増大させますicon15


理由は、糖分を分解するためのビタミンを過剰に使用したり、

血糖を急上昇させるので、血糖を下げる効果が必要以上に働き、低血糖の状態になるからです。


ビタミン不足、低血糖は共に疲労感やイライラ、

集中力の低下などの原因にもなります。

もちろん虫歯の原因にもなりますよicon67



そこで、夏バテ予防の救世主に

梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)をご紹介しますicon97


夏バテ予防はもちろん、疲れた時、冷えるときにもおすすめですicon14


作り方 ①湯呑に梅干しを入れてほぐす。

     ②醤油(あれば有機醤油)を少したらす。

     ③熱い番茶を入れる。


梅干しは胃腸の働きを助け、食欲増進させたり、

クエン酸で疲労回復、抗菌作用やカルシウムの吸収促進作用などがあります。

寝る前や帰宅後などに飲んでみてくださいface02


他にもあたたかいミントティーもおすすめですicon102


(スタッフOより)





ひめの矯正歯科 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目4-15 プリオ天神5F
 TEL092-722-2181



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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 12:00Comments(0)健康について

2013年08月10日

しょうこ先生のドクターコラム

こんにちは。ひめの矯正歯科スタッフですface01



3人の子育て経験のある副院長のしょうこ先生


最近は、ひめのスタッフやOBスタッフも出産ラッシュでママさんとなり

その育児経験をもとにベテランお母さんである、しょうこ先生よりよくアドバイスをもらっていますicon97




(以前勤めていたスタッフ山ちゃんがお子さまと一緒に遊びに来てくれた時の

 しょうこ先生との写真ですicon123



患者さまの中にもご結婚をされ、出産をされる方もたくさんいらっしゃるので、

今回のお話しは、とてもためになると思いますicon53


『母乳は最初のあごの運動』について



歯は、歯を取り囲む3つの筋肉(ほっぺたの筋肉、口周りの筋肉、舌の筋肉)の

バランスによって並んでいます。

そのため、これらの筋肉の使い方に問題があると、歯並びはくずれてきます。



続きはこちらよりご覧ください。




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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 11:42Comments(0)副院長編

2013年08月09日

院内新聞夏号配布中です

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface02

8月に入り、ひめの矯正歯科の季刊紙である院内新聞 EVERYDAY SMILE

発行されましたicon97





現在、御来院中の患者様や

ホームページより資料請求をされた方へ無料で配布中ですface05



歯並びに関することや健康に関すること

また、ひめのスタッフのおすすめものなどを掲載しています。


読まれての感想などありましたら、診療中に聞かせていただけると

私達スタッフも嬉しいですicon102






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タグ :院内新聞


Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 14:54Comments(0)院内新聞EVERYDAY SMILE

2013年08月07日

暑中お見舞い申し上げます

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface02



ひめの矯正歯科スタッフ一同より


暑中お見舞い申し上げます!!


暑さ厳しい毎日ですが、

お体を大切にお元気でお過ごしくださいicon59


お盆休みのお知らせ

8月13日~15日まではお盆休みとさせていただきます。


その他、8月は診療日、休診日の変更がございますので

恐れ入りますが、当院のホームページのカレンダーに掲載しておりますので

ご確認をお願い致しますface01








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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 12:10Comments(0)院内のこと