2015年03月21日

歯石=悪いもの?

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface01


今日は春分の日

福岡の桜開花情報は3月末らしいですicon48

お花見の季節がやってきますね



さて、

今回は、ひめのスタッフ衛生士のAより

歯石についてお話しまーすface01











歯石とは、プラークと唾液中のカルシウムやリンなどのミネラル成分が結びついて、

まさに石のように固くなったものです。


この歯石、実は

『歯石=悪いもの』

ではないのです!!


歯石自体は石なので悪さはしません。


しかし、歯石表面は軽石のようにぼこぼこ穴だらけ!!


その穴にプラークや細菌が入り繁殖face08


その繁殖した細菌が出す毒素により歯茎が腫れたり、


骨が溶かされたりしてこわ~い 歯周病

になるのですicon59


この歯石中のプラークは歯磨きで取る事ができないため

歯石ごと除去します。

そのためにも歯医者さんでの定期的なケアが必要不可欠になるのですicon100









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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 17:59Comments(0)歯に関する事

2015年03月11日

春からウォーキング

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface01



昨日は、冬に逆もどりという感じで寒かったですね~

個人的に寒いのは苦手です。。icon196


でも、ポカポカ、ウキウキな春ももうすぐicon65


あたたかくなるので、ウォーキングでもはじめてみようかなと思っていますicon14




歩き方のフォーム、ここを意識してみましょうicon59


*目線は前方。10~15メートル先が見えるくらい。


*ひじを曲げてコンパクトに振る。左右の振り幅にも注意する。


*ひざを伸ばして、かかとから着地する。


*後ろのひざもきれいに伸びるように。


*つま先とひざが正面を向くように。


*つま先に重心を残して踏み込むと、歩幅が広くなる。


ウォーキングの効果は、

リラックス、

やる気促進、

下半身の筋肉を動かすことで血行がよくなり、頭がスッキリ

脂肪燃焼

心肺機能や筋肉強化

血圧コントロール


など心にもからだにも効果大ですねicon14


春の季節を感じながら、みなさんもからだにいいことはじめてみませんかicon60







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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 14:35Comments(0)健康生活

2015年03月04日

ひなまつりのイベントを行ないました

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface02



きのうは、3月3日 おひなまつりでしたねicon48





ひめの矯正歯科では、ご来院の患者様にひなあられをプレゼントさせていただきましたicon12


当日のみのイベントでしたので、お渡しできなかった方はごめんなさい。。。


ちょうど男性の方もいらっしゃったので、お渡ししたのですが

ちょっと戸惑い気味のようでした((笑))


雛祭り(ひなまつり)は女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事ですが、


ひめの矯正歯科では男性女性問わず、みなさまのご健康を祈ってプレゼントしましたicon06


毎月、何か院内イベントをしていますので、ご来院の楽しみにしていただけるといいなと思っておりますface05




私たちスタッフには、先生よりいちご大福の差し入れがあり、テンションアップicon14icon14






花より大福(icon60)のひめのスタッフ女子、これからもがんばりますicon156






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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 15:41Comments(0)院内イベント