2012年05月09日

顔が笑うと体も喜ぶ

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface02


体と心を元気にするのは『笑顔』

その健康効果は医学的にも証明されていますicon97

笑う門には福来るface02


ひめの矯正歯科の院内新聞 EVERYDAY SMILEの春号に掲載中の記事をご紹介しますface02



顔が笑うと体も喜ぶことがたくさんあります



この図が見にくいかもしれませんが、

いくつか抜粋して説明しますね


赤鬼も病気も逃げるいい笑顔


体内には免疫機能が備わっており、がん細胞などを攻撃しています

白血球の中の成分であるリンパ球の一種 NK細胞(ナチュラルキラー細胞)もそのひとつ

笑うことでこのNK細胞の働きが短期間で活性化されるそうです




走るより笑って運動楽しいな


腹を抱えて大笑いしたたあとは、運動したあとのような爽快感が得られます

横隔膜を激しく上下させ、腹筋も動き

全身運動となり、血行が促進します

笑うと顔の表情筋が活発に動き、顔の血行も良くなります。





日常生活が笑顔いっぱいの生活になると

心も体も周りの方も元気になれそうですねicon06


私達もこれからもいつも以上にハッピースマイルを届けていきま~すicon97





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タグ :笑顔健康

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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 16:16│Comments(0)健康生活
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