2013年03月16日

★簡単!歯ブラシエクササイズ

こんにちは ひめの矯正歯科スタッフですface02


院内新聞EVERYDAY SMILEでも紹介しました 

歯みがきのついでに簡単にできるエクササイズを紹介しちゃいま~すicon65


icon99その日できてしまったほうれい線を歯ブラシを使って伸ばしましょう!!







①歯ブラシをしっかり握り、くわえて、ゆっくり息を吸いながら8秒数えます。


②歯ブラシの背(毛のない方)で、内側から右頬をゆっくり押し上げます。


③ほうれい線を意識して、上から下へ、ゆっくり8秒数えながら押し伸ばします。

 反対側同じように。



歯科医 宝田恭子先生のアンチエイジングメソッドより

簡単ですので、試してみてくださいねicon102





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Posted by ひめの矯正歯科スタッフ at 11:36│Comments(0)宝田恭子先生メソッド
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